Pompka wykonywana przy użyciu taśm TRX pozwoli użytkownikowi wykorzystać ciężar własnego ciała jako opór podczas ruchu.
W porównaniu do tradycyjnych pompek, pompka TRX wymaga dodatkowej stabilizacji, dzięki której zaangażujesz jeszcze więcej mięśni.
Jakie mięśnie pracują?
- Mięsień piersiowy większy;
- Mięsień piersiowy mniejszy;
- Mięsień trójgłowy ramienia;
- Przedni mięsień naramienny;
- Mięsień zębaty przedni;
- Mięśnie stabilizacyjne;
Jakie są korzyści z wykonywania pompek na taśmach TRX
Pompki na taśmach TRX to prosta droga do robienia postępów w pompkach i stopniowego budowania siły klatki piersiowej, ramion i rdzenia.
