Bieganie na bieżni AirRunner pozwala na uzyskanie ruchu biegowego najbardziej zbliżonego do biegania w terenie, dzięki temu, że napędzasz ją siłą własnych mięśni. Bez dodatkowych ustawień prędkości sami decydujemy o prędkości biegu. Ukształtowanie bieżni wymusza na użytkowniku uzyskanie prawidłowej postawy ciała i techniki biegu. 

Jakie mięśnie pracują?

Główną pracę podczas biegania wykonują mięśnie kończyn dolnych. Przede wszystkim są to mięśnie czworogłowe ud, mięśnie trójgłowe łydki, mięśnie dwugłowe ud, mięśnie pośladkowe i mięśnie stóp.

Dodatkowo zaangażowane są mięśnie proste oraz skośne brzucha, których celem jest stabilizacja sylwetki praz mięśnie naramienne i piersiowe.

Jakie są korzyści biegania po bieżni AirRunner?

• poprawa wytrzymałości;
• redukcja tkanki tłuszczowej;
• spalanie do 30% więcej kalorii w porównaniu z bieżnią elektryczną;
• poprawa techniki biegu;
• redukcja stresu;